ПРОСТРАНСТВО РАННИХ ПОДЪЕМОВ
Пока весь мир спит, ты творишь свои маленькие-большие дела...
курс против "зимней спячки"
с 23.11 по 13.12
...В чем сила РАННЕГО ПОДЪЕМА?
Ранний подъем - это уникальный инструмент по снижению скорости времени, быстротечности жизни.... Это доступная возможность уделить внимание себе, своим мечтам, целям, реализации проектов, познанию себя, обучению, своему здоровью, заботе о близких людях...
. . .
София Светличная,
автор курса и журнала по ранним подъемам
БЕСПЛАТНО
ИНФОГРАФИКА
"ДЕГУСТАЦИЯ РАННЕГО УТРА"
О КУРСЕ
"Пока весь мир спит..."
.... Когда меня просят рассказать что-то необычное о себе, первое, что приходит в голову и вызывает улыбку: "Привет, меня зовут Соня и я встаю в три утра...". Каждый день моей сознательной жизни проходил и проходит в сплетении с РАННИМИ ПОДЪЕМАМИ. О их силе и нескромных последствиях могу рассказывать беспредельно много. А еще о том, что способствует раннему пробуждению, что его поддерживает и насыщает...
. . .
. . .
Столько раз на просторах инстаграм я публиковала заметки о подготовке к достойному утру, собирала группы девочек и мальчиков, проводила марафоны для желающих вставать раньше. И самое приятное, что у вас это получалось. А тем временем информации становилось больше и больше, она приобретала красивые формы, подпитывалась практикой и вот, решила выйти наружу в виде обновленного курса. Обновленного, но все с тем же терпким названием "Пока весь мир спит, ты творишь свои маленькие-большие дела...". У скромного Курса с уроками, заданиями, моими разговорами, появился свой Дом "Пространство ранних подъемов". Куда вы, мои читатели, можете входить, оставаться, совершенствоваться и возвращаться, если вновь возникнет потребность...
"Место встречи"
Личный онлайн кабинет на образовательной платформе getcourse: 2 вводных занятия, 8 основных и 11 коротких видео (+ аудиосообщения,
и рабочая тетрадь)
Время проведения
Продолжительность курса— 3 недели. Так же вы можете вместо курса приобрести рабочую тетрадь и работать с материалами в удобное для себя время
Стоимость
Варианты: 1) КУРС - 390 грн (1100 руб). 2) Рабочая тетрадь и доступ на платформу курса (с обратной связью) - 300 грн (830 руб). 3) Рабочая тетрадь -160 грн (450 руб)
Результат
Через 3 недели у вас будет личный план действий "Как ввести в свою жизнь ранние подъемы" и необычный дегустационный зал ощущений своего утра
...Мне так хочется, чтобы как можно больше людей в мире прекратили называть себя "совами", наконец наладили режим своего дня и ворвались в раннее утро с прекрасным самочувствием, без усталости, с желанием наблюдать, замечать, творить, жить!...
. . .
София Светличная,
автор курса по ранним подъемам
МАТЕРИАЛЫ И ПОМОЩНИКИ
на курсе
ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ
У вас будет свой личный кабинет на образовательной платформе getcourse. С лекциями-материалами, комментариями, личными сообщениями, аудио и видео записями к урокам, отдельным чатом для учеников
ЛЕКЦИИ, ВИДЕО, ТЕТРАДЬ
Лекции к каждому уроку отдельно на платформе. Аудио или видео сопровождение к урокам. Яркая полноценная рабочая тетрадь в виде журнала с лекциями и заданиями. Вы можете распечатать.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РАБОТА
Поскольку я очень люблю то, что делаю, много знаю о ранних подъемах и не могу вас оставить без обратной связи. На курсе будет личное общение в сообщениях, моя поддержка, рекомендации
Программа курса
1
БЛОК ВВОДНЫХ УРОКОВ
Информация о курсе. Чем мы будем заниматься. Программа на 3 недели. Что в результате. Первые задания: "Три ножки стула", "От чего ты идешь и к чему хочешь прийти".
2
БЛОК УРОКОВ
"РЕЖИМ ДНЯ и РЕЖИМ ОРГАНИЗМА"
Возвращение во вчерашний день. Режим дня (утро-день-вечер-ночь-утро). Работа над качеством сна. Оптимальное время пробуждения. Режим работы и отдыха органов и систем организма.
3
БЛОК УРОКОВ
"НАПОЛНЕНИЕ РАННЕГО УТРА"
Знакомство с собой через ранние подъемы. Время на совершенствование себя. Как поддержать свой организм. Польза миру от наших ранних пробуждений. "Пока весь мир спит, ты творишь свои маленькие-большие дела...". Подготовка к ранним подъемам.
4
БЛОК УРОКОВ
"ДЕГУСТАЦИОННЫЙ ЗАЛ РАННЕГО УТРА"
Начинаем вставать раньше. Как выглядит утро и день с ранними подъемами. 10 практических заданий на каждый день: как почувствовать свое утро, настоящая дегустация.
5
КАРТА РАННИХ ПОДЪЕМОВ
Путь, который мы прошли. Как не бросить свои ранние подъемы. "Пока весь мир спит, ты творишь свои маленькие-большие дела...".
ВАМ НУЖЕН КУРС, если
ВКУС РАННИХ ПОДЪЕМОВ ПОТЕРЯН
вы встаете рано, но что-то идет не так, нет желания, радости, удовлетворенности... нет наполненности утра
РЕЖИМ ДНЯ СБИТ, ДЕНЬ ПУТАЕТСЯ С НОЧЬЮ
но вы понимаете, что с этим нужно заканчивать, входить (возвращаться) в нормальный режим
ВОЗНИКЛО ОГРОМНОЕ ЖЕЛАНИЕ ВСТАВАТЬ РАНО
и у вас все для этого есть, стоит только подкорректировать режим дня и наполнить свое утро
ВЫ ХОТИТЕ ПРИТОРМОЗИТЬ ЛЕТЯЩЕЕ ВРЕМЯ
ранним утром уделить внимание своим проектам, себе, своему личному пространству и тому, что так любите...
... ВЫ ЖЕНЩИНА, МУЖЧИНА, МОЛОДАЯ МАМА, СТУДЕНТ, ПРЕПОДАВАТЕЛЬ или БЛОГЕР...
курс подходит для всех, уроки универсальны, их основа - это здоровье Человека и самореализация
СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ
заполните, пожалуйста, анкету
Выберите вариант заказа
София Светличная
+7978 580 04 21
+38099 789 72 92
sofiya.svetlichnaya@gmail.com
Made on
Tilda